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10 beneficios del queso para tu salud

Lo mejor del queso, aparte de que está buenísimo, son los beneficios que nos aporta para la salud. Un trozo de queso al día nos puede aportar el lácteo que necesitamos para estar sanos.


El queso, como nuestros quesos artesanos Mahón-Menorca, es un alimento importante dentro de una dieta rica, completa y equilibrada.


El queso es un alimento rico en proteínas, vitaminas, sales minerales y grasas fácilmente digeribles, lo que lo convierten el una pieza perfecta dentro del puzle de una alimentación saludable.


Ahora sí, desde Son Caravinya os hacemos una lista con los beneficios del queso para tu salud:

  1. Contiene aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

  2. Es una de las principales fuentes de calcio.

  3. Es positivo para luchas contra la osteoporosis y demás enfermedades de los huesos.

  4. Ayuda a reducir la placa bacteriana, mantiene la boca más limpia y favorece a la producción de saliva.

  5. ¡Muy bueno para el embarazo! Contiene gran cantidad de ácido fólico y ayuda a las embarazadas a producir leche materna.

  6. Nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

  7. Mejora nuestra piel gracias a la Vitamina B.

  8. Disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.

  9. El queso contiene gran cantidad de Ácido Linoleico Conjugado, relacionado con la preservación de ciertos tipos de cánceres. Por ejemplo, el de colon.

  10. Gracias a su alto contenido en proteínas, nos ayuda a formar y recuperar la masa corporal, lo que resulta muy buenos para los deportistas.



¿Conocías todos estos beneficios?

Ahora ya puedes comer queso tranquilo/a, pero sin abusar.


¡Que aproveche!

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